如何戒掉游戏瘾

如何戒掉游戏瘾

戒游戏瘾，一是需要转移注意力，需要培养一个新的兴趣爱好，比如运动健身、各种球类运动; 二是强行给自己压力，比如体验凌晨2:00的菜市场卖菜，体验无家可归的感觉，或者去兼职工作，体验生活的艰辛，

戒掉游戏瘾的方法：

1.要想戒掉游戏瘾 ，首先我们要把手机或电脑里的游戏删掉， 其次我们要遏制住自己心里想玩游戏的想法 ，去做一些比打游戏更有意义的事情。

2.如果感觉控制不住想打游戏的欲望，我们可以找父母或者朋友作为做自己的监督人 ，帮助自己戒掉游戏瘾。

3.可以适当的发展其他爱好 ，多参加一些活动等 ，让自己的生活更加充实 。

如何戒掉游戏瘾

第一个方法：游戏上瘾是因为游戏中有吸引你的地方，所以要戒除游戏瘾要找到新的自己喜欢、吸引自己的东西，要给自己找事情做，要记得游戏这种东西是虚拟的，不如用这打游戏的时间在现实生活中提升自己。

第二个方法：如果自己真的想戒掉游戏瘾，可以给自己定个小目标，一个星期不玩游戏，然后规划好这一星期要做的事情，除了玩游戏。如果能坚持一个星期，再订一个长期的目标，渐渐的把游戏瘾戒掉。 【wx.2233323.com】

规划自己的人生，制定好每一天的进程，人生的目标。因为你的时间比较多，时间多不知道怎么去打发就去上网玩游戏，我们可以跟朋友出去吃吃饭，又或者可以去谈一场恋爱，带女朋友出去看电影，逛街。增加自己的责任，自制力要强一点，男人说话要算话。

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