如何保证怀孕的成功率呢

女性怎样才能容易受孕

事实上，很多想要怀孕的女性都不明白一直怀不上的原因，其中很多人对不孕症的了解只是略知一二，甚至有的人以为只要做人工授精或试管婴儿，就一定能怀孕。但是，如果准妈妈的体质和子宫环境在没调理好的情况下，就算做了人工授精或试管婴儿也可能难以受孕。

如何增加受孕率

1. 维持适当的体质。当女性体内的男性荷尔蒙较多，容易导致排卵异常，而肥胖有可能使荷尔蒙增加，当男性荷尔蒙增加，就可能会造成荷尔蒙失调、排卵异常跟月经不调，从而导致不易怀孕。只要通过适当减肥，让排卵功能恢复，使月经正常，受孕就不是难事。

2. 均衡营养饮食有助于营造好孕体质，养成多元摄取不同食物的好习惯。

3. 女性生理期规不规律，除了反应身体的某些健康信息之外，也跟生育机会有很大关系。如果女性排卵功能与荷尔蒙分泌不正常，就有可能使受孕机会下降。因此，有生育计划的女性，就应该寻求医生的帮助，从根本上对症治疗，才能提高受孕几率。

4. 避免熬夜，如果长期熬夜，就会造成体内荷尔蒙失调而导致月经不调，因此正常作息、充足的睡眠质量才能增加好孕机会。

5. 避免抽烟酗酒，对男性精子和女性卵子的健康都有不好的影响。如果有怀孕计划的夫妻需要戒烟戒酒。

6. 把握黄金生育年龄，在有选择的情况下，女性尽量不要错过35岁之前的黄金生育年龄，就算做人工授精或试管婴儿，成功率也有相当程度的差别。因此，建议有计划怀孕的夫妻提前做好规划。

7. (jn.2233323.com) 除了调养体质，应适当减压，调节心情，不给自己过多的压力，唯有放松的心情才能营造体内良好的受孕环境，才能早日迎接宝宝的到来。同时，选择喜欢的运动方式每周持续进行，不但能够舒缓压力、控制体重，对健康身体的维持也很有帮助。

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怎么提高怀孕成功率

想要提高怀孕成功几率的话，那么最好是可以到正规的医院做孕前检查，另外需要注意的是孕前检查是需要男女双方共同到医院进行的，在确诊了双方没有疾病的情况下，才是可以进行备孕的，也是可以在排卵期的时候进行一些生活，这样也是可以提高受孕的几率，另外在性生活之后也是可以把臀部抬高。

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