如何恢复眼睛视力的方法按摩图片教程图解

最有效的恢复视力训练法

眼睛视力恢复训练方法主要是恢复视疲劳，恢复睫状肌的调节力，不是恢复近视，有以下几种方法：

【114.yingheshe.com】 第一种，远眺法，主要的方法是寻找10m以外绿色的绿地或植物，注意力集中的盯着20秒钟，放松5秒钟，在10分钟内连续盯30次左右。每天坚持1次，坚持1个月左右对睫状肌疲劳或视疲劳恢复有很大的帮助。

第二种，转动眼球的方法，把眼珠往左转10下、往右转10下、往上转10下、往下转10下，在10分钟内连续转动3-4次，每天都要坚持。

第三种，做穴位的按摩，在眼睑周围的穴位按顺序依次按摩，也对眼睛的视力恢复有很大的帮助。

近视眼球外凸怎么按摩恢复

近视是眼科常见疾病。这种疾病会给眼睛带来各种病理损伤。随着近视程度的加深，眼轴逐渐变长，即整个眼睛的长度增加。在这个过程中，眼球的外观会发生变化，包括眼球凸出或后巩膜葡萄肿。这些疾病都是由近视的增加引起的，这个过程是不可逆转的。

经常按摩一些穴位，我的近视眼，确实有改善，大家怎么看

准确得说，穴位按摩可以一定程度上缓解视疲劳，短暂性提高视力水平，对近视的预防和控制确实有一定效果，但是对已经形成的近视是没有任何作用的。

近视的形成是因为长时间近距离用眼，因视疲劳诱发眼轴增长。眼轴每增长1毫米，近视增加300度。所以，真性近视一旦形成，生理机能已经发生变化，并且这个变化是不可逆的。目前世界上没有任何一种方法能治愈近视，甚至降低度数都不可能。

那么，穴位按摩到底有用吗？有用！但仅限于防控，而非治疗！预防和控制是我们目前对于近视为数不多的人为干预手段之一！可以按摩的穴位包括睛明穴、上睛明、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空、瞳子髎、承泣穴、四白穴、鼻通穴等。

各个穴位对应不同的症状，专业的理疗师会使用专业的手法，并且按摩的方法和力度都有明确规定，非专业人士切勿私自尝试！

近视眼，尤其是儿童近视眼，不是器质性病变。按摩眼部周围的肌肉神经，活血化瘀，增加血流量，肯定会改善近视情况的。穴位是古代人想出来的东西，根本是不存在的事情。人体是一个整体，有一些部分相互联系，是神经血液像联系的，可以用反射区比较简单说明，比经络穴位简单许多，麻烦的穴位，是古人故弄悬殊，就像剪裁服装，老技师，就那几下子，服装学校愣是编写那么厚的书来。

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