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如何让分娩既快又容易

如何让分娩既快又容易？

分娩是件很痛苦的事，要经历开十指的疼痛，那种痛，难以用语言来形容。而且每个孕妇分娩时间长短不同，有的孕妇3-5个小时就能将孩子分娩下来，但有的孕妇则要用1-2天的时间才能将宝宝生下。那么，为何有的人分娩既快又容易，但有些人就很难而且又难？

一、影响分娩快慢的因素

1.胎儿体型

胎儿的大小会影响到孕妇分娩的快慢。胎儿体型偏大，产妇分娩的速度就比较慢，而且会更加困难。因为产妇的产道是很窄的，宝宝要从妈妈狭窄的产道中生产出来，体型过大的话一定会加重分娩难度的。

2.孕妇体质

体质好的孕妇通常力气也比较大，在分娩的时候能使得上劲儿，分娩的速度也就比较快。相反体质弱的孕妇力气小，使不上劲，分娩就相对比较困难。 hz.2233323.com

3.是否二胎

二胎的孕妈相对一胎，其分娩速度更快。一方面是孕妈有了经验，知道如何使劲，另一方面则是因为生过一次孩子了，孕妈产道变宽，所以生宝宝也更容易。

二、如何分娩的更快更容易

1.孕期合理饮食，避免超重

孕期孕妇基本上很少运动，如果再不控制食量，暴饮暴食，那么很容易超重，同时影响胎儿的体型。如果妈妈超重，宝宝很容易发育的过大，不仅增加分娩难度，而且容易难产。所以孕期孕妇一定要合理饮食，控制好自己的体重。

2.多运动，增强体质

孕期经常做些运动有助于后期的分娩。运动会增强孕妇体质，体质增强了，分娩时的痛苦也会相应的减轻。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

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