如何成功减肥20斤的方法图片视频大全教程下载

什么软件可以剪辑20分钟的视频？有什么推荐

视频剪辑软件非常多，简单好学，在手机上就能操作可以用剪映，巧影。

比较专业的视频剪辑软件还是用Premiere，简称pr.也是比较简单，好学。Premiere提供了采集、剪辑、调色、美化音频、字幕添加、输出、DVD刻录的一整套流程，并和其他Adobe软件高效集成，使您足以完成在编辑、制作、工作流上遇到的所有挑战，满足您创建高质量作品的要求。

大家好！承蒙大家喜欢，很高兴回答“什么软件可以剪辑20分钟的视频？有什么推荐？”这个问题。

①做了一年自媒体的我，将会把我所有的自媒体剪辑经验毫不保留地分享给大家。希望能帮助到刚入门，而找不到方向的新手。

②对于自媒体新手来说，我推荐使用剪映、巧影、和快影。这三个软件都需要下载，因为可以交替着使用。为什么要交替呢？因为它们功能各不相同。比如这个软件没有的功能，那个却有。

③“30分钟以上视频”

再回到以上回答的问题“什么软件可以剪辑20分钟的视频？”，如果超过20分钟，我推荐你用快剪辑和巧影。因为剪映和快影等软件只能导出15分钟视频。而快剪辑和巧影可以导出30分钟以上视频。。。

④“歌词识别功能:”

根据我的经验，我大部分时间都在使用剪映，因为剪映，简单，直接，很适合新手。而且它还有一个最好用的，歌词识别功能（其他软件也有，但是识别歌词不准确）。而且可以调整歌词速度，调整到与声音同步。

⑤“提取音频功能:”

剪映还可以，直接提取视频中的音乐，再加到你制作的视频中，而这个功能巧影是没有的。

⑥“去水印功能:”

还有一个重要的功能，也是大家最关注的。就是去水印。我一般用两种方法:

【114.yingheshe.com】 第一，用巧影和快剪辑的马赛克功能（这个功能剪映没有）。

第二，用剪映，两拇指按住屏幕放大屏幕，把水印放大出去。（这个方法适合靠边缘的水印，放大出去后不会影响整体画面）。

（以上是我的个人经验）

感谢大家耐心读完！希望能帮助到大家！在这里忠心的祝愿每一个人健康平安，不要拿健康去换金钱。珍惜当下，享受生活。感谢大家点赞！！！！

我减肥很久了，断食暴食还胖了10斤，想一鼓气瘦下来，不考虑其他，每天只两鸡蛋牛奶一个月可以20斤吗

你好，很高兴回答你的问题

我是一个断断续续减了3年肥的人，来说说我，我减肥基本没有节食，运动就是跑步和跳绳，我每年都会减十几斤，然后停止减肥，来年会胖回来一些，但是每年体重最高肯定比之前的最高轻好几斤

今年我从5月份开始基本每天跳绳3500，或者跑步5公里，我更喜欢跳绳，比较适合我，所以减肥你可以选一个适合自己的体重，不要节食，对身体伤害很大，后面恢复饮食以后反弹也会特别厉害，甚至于比减肥之前的体重还要高

健康减肥，每天都要碳水、蛋白质、脂肪的摄取，主要控制摄入的热量，换成健康热量低，易饱腹的食物，每餐吃饭前喝一杯温开水，食物多嚼几次，热量控制在你明天的基本消耗的热量，不能超过，加上适量运动，健康瘦下来，不易反弹

我运动两个月已经瘦了6斤，运动以后体现好看了，瘦的是脂肪，这才是我们减肥的目的。

加油，我们一起见证更好的自己

曾经三个月瘦了十五斤，然后一直保持到今年，最近又瘦了三四斤，不爱运动，就是调整饮食，早上鸡蛋，牛奶或者豆浆，在来点别的，中午少吃点米饭多吃鸡肉牛肉菜，晚饭蔬菜水果牛奶

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