孩子现在近视300度，一年时间长了150度，有什么好方法吗

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孩子现在近视300度，一年时间长了150度，有什么好方法吗

人类社会总是不断向前发展，如今已进入息化丶智能化社会，而随着科学技术的进步，智能设备越来越多，并且其操作方法都视频化，所以人们很多时侯都是在看视频，而现在的视频显示频率一般都没置在65左右，还有些显示频率可能只60左右，这些低频率闪动，也就是我看到屏幕上闪动的雷花，会刺激眼球，造成眼疲劳，长时间观看就会引起眼睛近视。这是造成眼睛近视的第一个原因。造成眼睛近视的第二个原因是孩子们在看书写字时的姿势不对，比如躺着看书、写字时眼睛离书写的纸张太近等不正确的习惯姿势，也会造成眼睛近视。造成眼睛近视的第三个原因是看书、写字、看视频时光线的强弱，光线柔和，眼睛会看得舒适，光线太强太弱都会刺激眼睛，造成眼疲劳，长时间处于强光、弱光下看书写字、看视频，眼睛不知不觉就近视了。知道了眼睛近视的原因，若不及时采取措施改正，眼睛的近视程度越来越严重，特别小孩子还处于发育阶段，眼睛还没有定型，就更容易近视了。那么怎样才能预防近视或者避免近视加重呢？一是控制看视频的时间，青少年一般看2个小时，休息10分钟，让眼睛休息一下。而婴幼儿则建议不要看视频或少看视频，一定要看的话则根据其生理年龄，严格控制在10一30分钟之间。二是将视频显示频率调整到75以上，这样眼睛不会感觉到频闪，不易造成眼疲劳，减少近视。三是教导小孩子正确的看书写字的姿势和间距，养成良好的坐姿和看书习惯。四是调整好环境光线强弱，以柔和白光为好，眼睛舒适不易疲劳。五是及时为近视的小孩科学合理配戴眼镜，恢复其视力，减轻他们因视物不清而造成视觉疲劳。六是每天坚持做眼保健操，促进眼部血液循环，减轻眼疲劳。以上六条措施是避免眼睛近视和减轻眼睛近视的可靠方法，希望能帮忙到那些眼睛近视的朋友们。

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