用什么方法戒烟比较好？具体应该怎么做

用什么方法戒烟比较好？具体应该怎么做

问题:怎样才可以真正的戒烟？答:此事即难也不难，回答有二:如果你有决心，任何时间都可以戒烟，而且不需要什么借口，不需要什么环境，不需要什么配套食物。决心就是你的毅力。男人的毅力与刚强高于女人。我见过一个75岁的老头，15岁开始抽烟，可谓时间久，烟龄长。75岁那一年得了重感冒，医生告诉他，你是想活呢还是想死，老头说，想活。医生说，想活就不要抽烟。当天中午回来就戒了烟，把剩下来的烟，给了别人。从此不在抽烟。如果你没有决心戒烟，就不要戒烟，就慢慢地抽着吧，你死了，地球转的会更轻松。你家里也少了一个污染源，你的家人会更健康。

学吸烟容易，戒烟难。要真正戒烟还真有点难度，各人有各人的经验，而这样的经验却不一定完全适用你。下面我介绍一下自己的戒烟经验，仅供参考：

我戒烟整整在床上睡了七天（除了吃喝之外），七天之后，对烟就几乎沒有依赖了，但是可以告诉你的是戒烟之后，会有一段很长的生理调整期，会很长一段时间浑身无力，有想重吸的欲望，我是偶尔喝维生饮料来刺激一下自己，慢慢地就摆脱了对烟的依赖。现在，已经戒了两年多了。 (gl.2233323.com)

此方法可行，但很残忍，毅力要十分大，还得有很长一段不用上班的时间。此方法不知能否适合你？！

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