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怎么才能减肥最快最有效的方法女生视频讲解

2025-02-23 34 网站首席编辑

女人如何高效率减肥

首先女人和男人减肥一样,不要用减食的方法,有的基本不吃饭把人的胃饿坏就得不偿失了,最有效的方法就是定时定量的饮食、科学的锻炼身体最重要,坚持一个阶段即减肥又健康

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